박준화(심리학자)

<colbgcolor=#9999ff><colcolor=#fff> 박준화 심리학자

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소속	체인지 심리최면 상담센터(소장)
출생	1972년 6월 5일
직업	심리학자 [1],심리상담가
소속	체인지 심리최면 상담센터(소장)
학력	가톨릭대학교 대학원 심리학 박사 연세대학교 대학원 임상심리 석사 연세대학교 학사
사이트	\| \| [2]

1. 개요2. 학력3. 경력4. 주요활동

4.1. 상담 및 임상4.2. 강연 및 교육4.3. 미디어 및 콘텐츠

5. 상담 철학6. 수상경력7. 저서8. 유튜브9. 여담

1. 개요

박준화는 대한민국의 심리학자이자 심리상담가로, 심리 최면을 활용한 빠른 회복과 치유를 전문으로 한다. 유튜브 채널 ‘멘붕박사 박준화TV’를 운영하며, 대중에게 심리학과 멘탈관리 정보를 전달하고 있다. 현재 체인지 심리최면 상담센터의 소장으로 활동 중이다.

2. 학력

- 연세대학교 심리학과 학사
- 연세대학교 대학원 임상심리학 석사
- 가톨릭대학교 대학원 상담심리학 박사
- University of Nebraska at Omaha 연수

3. 경력

- 체인지 심리최면 상담센터 소장
- 한국심리최면협회 대표
- 미국 심리학회(APA) Full Member
- 미국 심리최면학회(SPH) 정회원
- 국가기관 심리전문 위원
- 건국대학교 대학원 논문심사위원
- 가톨릭대학교 학생생활상담소
- (주)다인 C&M 심리상담 팀장

4. 주요활동

4.1. 상담 및 임상

- 체인지 심리최면 상담센터 운영
- 불안장애, 공황장애, 우울증, 자존감 저하, 대인관계 문제 등 다양한 심리문제에 대한 맞춤형 상담 제공
- 운동선수의 심리적 블로킹 현상인 ‘입스(Yips)’ 개선 프로그램 개발 및 적용
- 심리최면을 활용한 트라우마 회복 및 감정조절 훈련 진행

4.2. 강연 및 교육

- 삼성전자, CJ텔레닉스, 삼성생명, 성모병원, 법무연수원, 병무청 등에서 심리교육 및 멘탈케어 강연
- 대학 및 공공기관 대상 심리학 특강 및 워크숍 진행
- 기업 대상 조직 내 갈등관리 및 리더십 심리코칭

4.3. 미디어 및 콘텐츠

- tvN 드라마 《슬기로운 감빵생활》 심리 자문
- MBC 《생방송 오늘아침》, SBS 《뉴스추적》 등 방송 출연
- 유튜브 채널 멘붕박사 박준화TV 운영
- 심리학, 자기암시, 감정조절, 인간관계 등 다양한 주제의 영상 콘텐츠 제작

5. 상담 철학

박준화 소장은 단순한 위로나 경청을 넘어, 내담자의 심리적 구조를 재정비하고 실질적인 변화를 이끌어내는 것을 상담의 핵심으로 본다. 특히 심리최면을 활용해 무의식에 접근함으로써, 반복되는 감정 패턴이나 고착된 사고방식을 빠르게 전환시키는 데 집중한다.
그는 상담자가 문제를 해결해주는 존재가 아니라, 내담자가 자기 자신을 이해하고 회복할 수 있도록 돕는 안내자라고 강조한다. 자기암시, 급속이완, 감정조절 훈련 등을 통해 내담자가 스스로를 치유할 수 있는 심리적 자율성을 회복하도록 돕는다.
이론 중심의 심리학이 아닌, 현실에서 바로 쓸 수 있는 심리기술을 전달하는 데 주력한다. 유튜브, 강연, 워크숍 등을 통해 일반인도 쉽게 이해하고 실천할 수 있는 심리 콘텐츠를 지속적으로 제작하고 있다.

6. 수상경력

2020 베스트 심리코치 대상 심리상담 부문 https://n.news.naver.com/mnews/article/022/0003475287?sid=001

7. 저서

[3]

8. 유튜브

"“멘탈이 강해지는 3가지 하루 습관””

"“심리학자가 알려주는 | 자존감 갉아먹는 3가지 생각과 간단한 퇴치법””

"“멘탈이 약한 착한 사람의 특징 (박준화 소장)””

[4]

9. 여담

- ‘멘붕박사’라는 별칭은 극심한 심리적 혼란(멘붕)을 겪는 사람들에게 실질적이고 유쾌한 조언을 주는 전문가라는 의미에서 붙여졌다.
- 상담센터의 모토는 “변화는 가능하다. 회복은 누구에게나 열려 있다.”
- 꿀잠자기 최면 앱을 개발해서, 와디즈펀딩 준비 중이라고 밝혔다.

[1] 가톨릭대학교 대학원 심리학 박사[2] 2025년11월 기준 5.31만명[3] 멘탈 회복과 향상을 도와주는 지금껏 없던 멘탈 관리 교과서[4] 놀면서 배우는 심리학 방송 출연