최근 수정 시각 : 2024-11-10 22:17:28

낙관주의

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1. 개요2. 긍정심리학적 설명3. 낙관주의자가 되는 법?4. 관련 문서

1. 개요

/ Optimism

낙관주의/낙천주의란 세상과 인생에 대해서 밝게 보는 것 또는 앞으로의 일들이 잘 될 것이라 믿는 태도를 의미한다.

인지신경과학자 탈리 샤롯에 따르면, 인간의 약 8할은 낙관에 몰두하는 것을 방해하는 정보를 무시하거나 잊도록 유도하고, 도박적 행동[1]의 성공률을 실제보다 높게 평가하는 낙관 편향을 가지고 있다.

2. 긍정심리학적 설명

긍정심리학의 중심 주제 중 하나가 바로 낙관주의이다. 긍정심리학에선 낙관주의의 특징을 다음과 같이 분석한다.
  • 성공에 대한 더 높은 믿음
  • 더 높은 능동성
  • 더 강한 안전불감증(위험 경시)

3. 낙관주의자가 되는 법?

효과는 검증되지 않았지만 낙관주의자가 되는 법으로 다음과 같은 방법이 제시되곤 한다.
  • 주변에 낙관적이고 긍정적인 생각을 하는 사람들을 둔다.
  • 긍정적인 경험을 떠올리려 노력한다.
  • 부정적인 생각에 대해 긍정적인 면을 찾아보려 노력한다.

4. 관련 문서


[1] 사행성 산업부터 결혼(아예 대표적 예시로 설명한다.)까지 다 포함된다.

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