| 족궐음간경(足厥陰肝經)의 종류 | |||||
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1. 개요
음렴(陰廉,LR11)은 족궐음간경(足厥陰肝經)에 속하는 열한 번째 혈자리로, 넓적다리와 몸통이 만나는 사타구니 근처에 위치한다. 사타구니 안쪽의 두툼한 근육과 뼈가 만나는 경계면에 으며. 정확한 위치는 허벅지 상단의 기충혈(ST30)에서 아래로 2치 정도 떨어진 곳으로, 족오리혈(LR10)의 바로 위쪽에 있다. 림프와 혈관이 지나가는 곳이므로, 가볍게 만져보면 맥박이 느껴질 수도 있다.2. 특징
넓적다리와 사타구니 주변의 기혈 순환을 강력하게 촉진하여 통증을 해소하는 데 쓰인다. 간 경락이 인체의 중요한 순환 통로 역할을 하니까 지압하면 허벅지 안쪽의 근육 경련이나 통증을 완화하는 데 효과적이다. 장시간 앉아 있어 사타구니나 고관절 주변이 뻐근하고 불편할 때 혹은 다리 전체가 무겁고 순환이 잘되지 않아 하체 냉증을 겪을 때 도움을 받을 수 있다. 음렴의 기혈 막힘을 해소함으로써 다리의 피로를 풀고 유연성을 되찾는 데 중요한 역할을 한다.족궐음간경의 경로상 생식기와 매우 가까운 곳에 위치하는데 여성의 산부인과과 깊은 관련이 있다. 특히 자궁 주변의 혈액 순환이 좋지 않아 생기는 냉증이나 생리불순, 생리통 증상을 개선하는 데 자주 활용된다. 또한, 하복부의 순환을 도와 습(濕)하고 찬 기운을 몰아내므로, 비뇨생식기 계통의 염증에도 보조적인 효과를 기대할 수 있다. 허벅지 깊은 곳에 위치하므로, 지압 시에는 통증이 느껴지지 않을 정도로 부드럽게 원을 그리듯 마사지해 주는 것이 좋다.