최근 수정 시각 : 2025-01-14 11:51:46

우르스 칼레친스키

{{{#!wiki style="margin: -5px -10px; padding-top:5px; background-image: linear-gradient(to right, #f38200, #af0399)"
보디빌딩
Bodybuilding
{{{#!wiki style="margin: -0px 2px -5px; min-height: 28px; color: #fff"
{{{#!folding [ 펼치기 · 접기 ]
{{{#!wiki style="letter-spacing: -1px; margin: -6px -1px -7px"		<tablewidth=100%><colbgcolor=#ddd,#555> 연관 학문
영양학
인물
#!wiki style="display: inline-block; border: 1px solid #ddd; width: 119px; padding: 2px"(보디빌더)|박재훈]]
이준호
기반
종목
IFBB(맨즈 피지크 • 클래식 피지크 • 피규어 • 비키니) • 미스터 올림피아 • 미스터코리아 • 미스터 서울 • AGP • NPC • 머슬 매니아 • YMCA • 보디빌딩 • NABBA • UNF • 뉴욕 프로 • 템파 프로 • 아놀드 클래식 • 김준호 클래식 • 이승철 클래식 • 전국체전
이론
머슬 메모리 • 무분할 운동 • 점진적 과부하 • 근수축 및 이완(등장성 • 등척성 • 등속성) • 애프터번 • 강제반복 • 고립운동 • 스트렝스 트레이닝 • 벌크업 • 린매스업 • 반사이론 • 수직 계측형 이론 • FFMI • 글리코겐 로딩 • 오버트레이닝 • 베르그만의 법칙 • 볼프의 법칙
운동
핵심 구성
부위
어깨(쇄골 길이, 견봉 길이) • 평균 어깨너비 • 근육 • 골격근 • 골격근 성장 속도 • 단백질 보충제 • 윙스팬(리치) • 뼈 굵기 • 얼굴 크기 • 어깨세모근 • 넓은등근 • 큰가슴근 • 등세모근(상부 승모근 • 하부 승모근) • 삼두근 • 이두근 • 복직근 • 전거근
포징 규정포즈(라인업 • 프론트 더블 바이셉스 • 프론트 랫 스프레드 • 사이드 체스트 • 백 더블 바이셉스 • 트라이셉스 • 앱도미널 & 타이), 아놀드 포즈, 베큠, 문포즈, 쿼터턴
자격증
}}}}}}}}}}}} ||

<colbgcolor=#cc181e><colcolor=#fff>
파일:Urs2024.jpg
우르스 칼레친스키
Urs Kalecinski
본명 우르스 야코브 칼레친스키[1]
Urs Jakob Kalecinski
출생 1998년 4월 30일 ([age(1998-04-30)]세)
독일 바덴뷔르템베르크 주 오스탈프 군 슈베비슈그뮌트
국적
[[독일|]][[틀:국기|]][[틀:국기|]]
신체 181cm[2]/ 93kg[3]
직업 보디빌더
닉네임 The Miracle Bear
링크 파일:유튜브 아이콘.svg[4] 파일:인스타그램 아이콘.svg[5]
1. 개요2. 시합 경력3. 여담

[clearfix]

1. 개요

독일 국적의 IFBB 프로 보디빌더. 주 종목은 클래식 피지크.

2. 시합 경력

  • 2019 NPC Worldwide Amateur Olympia UK: 클래식 피지크, 3위
  • 2019 아이슬란드 프로 퀄리파이어: 클래식 피지크, 1위[6]
  • 2019 IFBB Pro League Dennis James Classic: 클래식 피지크, 6위
  • 2021 IFBB Pro League Xtreme Bodybuilding & Fitness Pro: 클래식 피지크, 2위
  • 2021 IFBB 탬파 프로: 클래식 피지크, 1위
  • 2021 미스터 올림피아: 클래식 피지크, 4위
  • 2022 아놀드 클래식: 클래식 피지크, 3위
  • 2022 IFBB 보스턴 프로 쇼: 클래식 피지크, 1위
  • 2022 IFBB 쿠웨이트 프로 쇼: 클래식 피지크, 1위
  • 2022 미스터 올림피아: 클래식 피지크, 3위
  • 2023 아놀드 클래식: 클래식 피지크, 3위
  • 2023 미스터 올림피아: 클래식 피지크, 3위
  • 2023 IFBB 텍사스 스테이트 프로 쇼: 클래식 피지크, 1위
  • 2024 아놀드 클래식 UK: 클래식 피지크, 3위
  • 2024 미스터 올림피아: 클래식 피지크, 3위

3. 여담

  • 큰 광배 사이즈와 디테일한 하체근육, 좋은 컨디셔닝이 강점인 올림피아 탑 랭커이다.
  • 크리스 범스테드, 라몬 디노와 같은 최정상급 컨텐더보다 프레임이 좁고 머리도 큰데다 목도 짧고 팔도 얇은 편이라 아쉽다는 평이 많다. 하지만 상술했듯 넓게 펼쳐지는 광배와 볼륨감 있는 하체 등 우르스만의 강점도 분명히 있다. 특히 광배에서 허리로 떨어지는 쉐입은 클래식 피지크 탑 컨텐더들 중에서도 최상위라 할 수 있을 수준이다.
  • 여자친구가 있으며 같이 동거 중이다.
  • 비보잉 경험이 있어 브레이크 댄스도 잘 추는 편이다. 올림피아 등 주요 대회의 개인 포징 때 브레이크 댄스를 추곤 했다.
  • 독일의 레전드 보디빌더인 마커스 륄과도 친분이 있어 자주 만나서 운동을 하며 륄이 포징도 봐 주기도 한다.
  • 폴란드계 성씨인 Kalecinski와 독일어권 이름인 Urs[7]가 국내 보디빌딩 팬들에게 익숙지 않아 칼레친스키의 이름을 잘못 발음하는 경우가 잦다. 칼렌친스키, 클랜친스키 등으로 발음하거나 가운데 cin을 아예 빼버리는 경우가 대표적이다. 뿐만 아니라 미국에서도 Urs를 얼스라고 발음한다던지 하는 경우가 많다.
  • 크리스 범스테드는 건강을 위해 올림피아 16주 전부터 칼로리를 줄이고 라몬 디노는 6-7주 전부터 커팅을 하는 반면에 우르스는 올림피아 5주 전까지도 벌크업 식단을 하곤 했다.
  • 매 경기마다 브리온 앤슬리에 비해 우세하지 않아보이는데 더 높은 순위를 차지하는 것에 대한 편파판정 시비가 있었다.[9] 이번 2024년 올림피아에 들어선 그런 반응이 좀 수그러들긴 했다.
[1] 국내 팬들은 어스 또는 얼스라고 부르는 편이다.[2] 본인 인스타그램 Q&A에서 키를 묻는 질문에 직접 181cm 라고 하였다 실제로 180cm 정도인 라몬 디노보다 아주 근소하게 더 크다.[3] 약 205lb. 해외 피트니스 관련 정보마다 200lb에서 많게는 215lb까지 나갈 것이라고 추정중 비시즌에는 무려 275lb나 나간다.[4] 2024년 11월 기준 구독자 41.5만 명[5] 2024년 11월 기준 팔로워 163.7만 명[6] IFBB 프로 카드 및 당해 미스터 올림피아 진출권 획득.[7] 우르스 피셔가 대표적이다.[8] 결과는 크리스 1위, 서머펠드 2위, 우르스 3위, 라몬 4위, 브리온 5위[9] 컨디셔닝과 전신의 비율, 특히 등은 브리온이 더 우세하며, 상체의 쉐입은 우르스가 우세하다.

분류