최근 수정 시각 : 2024-04-11 20:09:34

김강민(보디빌더)

<colbgcolor=#000><colcolor=#fff> 김강민
金强敏[1]
Kim Kangmin
파일:김강민 프사 2022.png
출생 1991년 12월 2일 ([age(1991-12-02)]세)
인천광역시
국적
[[대한민국|]][[틀:국기|]][[틀:국기|]]
신체 171.1cm, 97kg[2]
가족 배우자 송아름(2017년 결혼 ~ 현재)
딸 김소은(2017년 10월 10일생)
병역 대한민국 육군 제3공병여단 병장 전역
직업 퍼스널 트레이너, 보디빌더, 유튜버
소속 뉴픽
별명 고릴라, 긴가민가, 스윗강민
링크 파일:인스타그램 아이콘.svg｜파일:유튜브 아이콘.svg｜파일:히티_주황.png

1. 개요2. 수상경력3. 여담4. 둘러보기

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1. 개요

나바코리아 소속의 보디빌더, 유튜버이자 현재 인천 부평에서 머슬 프로짐이라는 헬스장을 운영 중인 스포츠 트레이너다.

나바 프로전에서 5회 우승하며 나바코리아의 스타 보디빌더로 거듭났다. 국내 최정상급 수준의 하체 근육이 강점이다.

비시즌기에도 체지방률을 10% 미만으로 유지할 정도로 철저한 자기관리와 운동에 대한 겸손한 마음가짐 등으로 많은 인기를 끌고 있으며 보디빌딩 업계에도 큰 영향력을 투사하는 인플루언서다.

2. 수상경력

  • 2022년 NABBA KOREA GRAND PRIX FINAL 1위
  • 2021년 NABBA ASIA OPEN CHAMPIONSHIP 1위
  • 2019년 NABBA WFF ASIA OPEN CHAMPIONSHIP 1위
  • 2019년 NABBA WFF ASIA GRAND PRIX FINAL 1위
  • 2018년 NABBA WFF ASIA OPEN CHAMPIONSHIP PRO 1위
  • 2017년 WFF 챔피언십 PRO 준우승

3. 여담

  • 깔끔한 편집[3]과 수준 높은 운동강의와 더불어 아내와 딸이 있는 훈훈한 가정까지 화목한 분위기로 많은 구독자층을 확보하였다.
  • 동갑내기 보디빌더 송아름과 결혼해 슬하에 딸 김소은을 두고있다.
  • 브레이브컴퍼니 소속 크리에이터로 활동하고 있다.
  • 상당한 신발덕후인데 시가 1000만원짜리 나이키 에어 디올을 소유하고 있으며 그외에 신발들을 모두 합치면 제네시스 G70 한대를 뽑을 정도라고 한다. 평소에도 스캇 조던, 사카이 베이퍼 와플 등 고가의 신발을 신고 유튜브에 출연하거나 운동을 한다.
  • 과거에는 직수로 가져온 중고차인 R8스파이더를 소유했으며 지금은 판매한 것으로 알려져있다.
  • 30살 남자가 카푸어가 되는 과정이라는 영상을 업로드 했는데 뜬금없이 유PD라는 PD가 메인으로 출연해 논란이 되었다. 이후 논란이 일자 영상을 삭제한 듯 하다. 영상링크.
  • 그외에도 8천만원의 롤렉스 요트마스터 금통시계를 소유하고 있고 최근에는 1억이 넘는 바쉐론 콘스탄틴 시계도 구입하였다고 한다.
  • 몸에 문신은 17살 무렵 15일에 걸쳐 300만원 들여서 했다고 한다. 당시 주먹 때문에 이름을 날리고 있었으며 중학교 졸업 후 고등학교에 진학하지 않았는데 싸움을 거는 사람이 많자 상대에게 위압감을 주어 싸움을 피할 목적으로 시술받았다고 한다. 2달 정도 걸릴줄알았는데 생각보다 문신이 잘되는 몸이었다고. 이 때문에 본인의 아버지에게 야구방망이로 몇대 맞았다고한다. 철든 뒤에는 항상 후회한다고 밝혔다. 최근 들어서 문신을 제거하는 시술을 받기 시작했다.
  • 팔둘레가 50cm라고 하며 허벅지 둘레는 73cm이다.
  • 약간의 베큠이 가능하지만 이와 별개로 윗복부가 튀어나와있으며 이를 무대에서 항상 타이트하게 관리하지 못하고있다.
  • 아내에게 BMW X6를 선물했다.
  • 군대에 있을때 육군에서 운전병으로 복무했었다고 한다. 부대에 있을때 매미도 먹어보았다고 하며 이등병 땐 밥먹다가 쩝쩝거린다고 싸대기를 맞은적도 있다고.
  • 3대 운동 데드리프트 220KG, 스쿼트 260KG, 벤치프레스 180KG가 거의 한계라고한다. #
  • 피지컬 100에서 높이 뛰어오르기서전트점프 118CM를 보여줬다. 또한 1대1 데스매치에서도 상당히 빠른 스피드를 보여줬다. [4] [5]
  • 유명 올림피아 클래식피지크 선수인 러프 디젤과 인스타그램 맞팔중이다.
  • 최근에는 박서준과도 친분이 생겼는지 인스타 맞팔을 하였다.
  • 가수 허각과도 실제로 친분이 있다.
  • 동갑내기인 김건우와 많이 친하다. 이외에 장성엽하고도 친하며, 3명 모두 서로 친분이 있어서 그런지 근래엔 여행을 같이 다니기도 한다.
  • IFBB 프로 전향에 관한 빌문에 대해서는 언젠간 할 수도 있으며 염두에 두지 않은 것은 아니라고 답한 바 있다. 다만 김강민의 피지컬이 정말 애매해서 어느 쪽으로 전향할 것인지 갈피를 잡지 못하고 있는 것으로 보인다.[6]

4. 둘러보기

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보디빌딩
Bodybuilding
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이론
머슬 메모리 • 무분할 운동 • 점진적 과부하 • 근수축 및 이완(등장성 • 등척성 • 등속성) • 애프터번 • 강제반복 • 고립운동 • 스트렝스 트레이닝 • 벌크업 • 린매스업 • 반사이론 • 수직 계측형 이론 • FFMI • 글리코겐 로딩 • 오버트레이닝 • 베르그만의 법칙 • 볼프의 법칙
운동
핵심 구성
부위
어깨(쇄골 길이, 견봉 길이) • 평균 어깨너비 • 근육 • 골격근 • 골격근 성장 속도 • 단백질 보충제 • 윙스팬(리치) • 뼈 굵기 • 얼굴 크기 • 삼각근 • 광배근 • 대흉근 • 등세모근(상부 승모근 • 하부 승모근) • 삼두근 • 이두근 • 복직근 • 전거근
포징 규정포즈(라인업 • 프론트 더블 바이셉스 • 프론트 랫 스프레드 • 사이드 체스트 • 백 더블 바이셉스 • 트라이셉스 • 앱도미널 & 타이), 아놀드 포즈, 베큠, 문포즈, 쿼터턴
자격증
건강운동관리사 • 스포츠지도사(보디빌딩) • 물리치료사
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PLAYER 100
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★ - 패자부활전 생존자
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[1] 강할 강强 민첩할 민敏[2] 인바디 기준.[3] 그냥 편집이 깔끔한 수준을 넘어서 모든 운동 채널들을 통틀어 가장 뛰어나고 트렌디한 수준이다.[4] 무릎을 굽혔다 하더라도 118cm를 올랐다는건 김강민의 순발력은 체구 대비 상상 이상으로 뛰어나다.[5] 170초반에 105kg(비시즌 체중)라는 엄청난 거구인걸 감안할 때 그의 운동능력은 상상이상으로 뛰어나다고 봐도 과언이 아니다. 예시로 유튜브에서 체대입시 콘텐츠에서도 제자리 멀리뛰기 기록이 2m90cm에 육박하는데 이는 체대입시에서 만점에 해당한다.[6] 클래식 피지크를 뛰자니 신장이 작고 212를 뛰자니 키가 너무 큰데 아예 케미컬을 동반한 벌크업을 미친듯이 하고 오픈 디비전으로 나가자니 불확실성이 너무 크다.

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