최근 수정 시각 : 2025-03-03 13:33:27

라이언 테리

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자격증
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파일:라이언 테리.jpg
이름 라이언 테리
Ryan Terry
출생 1988년 11월 17일 ([age(1988-11-17)]세)
국적
[[영국|]][[틀:국기|]][[틀:국기|]]
신체 키: 178cm, 몸무게: 90.6kg
직업 보디빌더, 퍼스널 트레이너, 사업가
링크 파일:인스타그램 아이콘.svg

1. 개요2. 주요 경력3. 여담

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1. 개요

영국의 맨즈 피지크 선수. 2023, 2024 미스터 올림피아 맨즈 피지크 부문 우승자이다.

2. 주요 경력

  • Mr Great Britain (2010)
  • Mr International (2010)
  • UK National Champion (2013)
  • British Champion (2013)
  • European Arnold Classic Champion (2013)
  • IFBB Pittsburg Pro Champion (2015)
  • IFBB Atlanta Pro Seaboard Champion (2015)
  • 4th Place Men's Physique Mr. Olympia (2015)
  • 2nd Place Men's Physique Mr. Olympia (2016)
  • IFBB Pro Asia Grand Prix Champion (2016)
  • Arnold Classic Pro Champion (2017)
  • IFBB Pro Asia Grand Prix Champion (2017)
  • 3rd Place Mr. Olympia (2018)
  • IFBB Pro Asia Grand Prix Champion (2018)
  • 5th Place Mr. Olympia (2019)
  • 1st Place Arnold Classic (2021)
  • 1st Place New York Pro (2023)
  • 2023 Men's Physique Mr. Olympia 1위
  • 2024 Men's Physique Mr. Olympia 1위

3. 여담

  • 원래 직업은 배관공이었다고 한다. 22세 때부터 본격적으로 보디빌더로서 활동하기 시작했다고.
  • 슬하에 첫째인 아들과 둘째인 딸이 있다.