- 더 자세한 사항은 위키백과 남자의 자격의 방영 목록을 참고.
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| 2009년 | 2010년 | 2011년 | 2012년 | 2013년 |
1. 1월
1.1. 1월 01일 남자 그리고 식스팩1.2. 1월 08일 남자, 중년의 사춘기1.3. 1월 15일, 남자, 다른 세대와 하루를 보내라1.4. 1월 22일, 남자, 명절에 뭐하십니까?1.5. 1월 29일, 남자, 그리고 가족여행(전편)
2. 2월2.1. 2월 05일 남자, 그리고 가족여행(후편)2.2. 2월 12일, 19일 식스팩 중간 점검 24시2.3. 2월 26일 남자, 그리고 오래 두고 가까이 사귄 벗 친구(친구 특집)
3. 3월3.1. 3월 04일 남자 그리고 워너비: 청춘에게 고함 II (전편)3.2. 3월 11일 남자 그리고 워너비: 청춘에게 고함 II (후편)3.3. 3월 18일 남자, 그리고 식스팩 Final3.4. 3월 25일 남자 VS 남자(1편)
4. 4월4.1. 4월 01일 남자 그리고 식스팩 총집편4.2. 4월 08일 남자 VS 남자(2편)4.3. 4월 15일 남자 VS 남자(3편), 남자 그리고 단점을 보완하라(전편)4.4. 4월 22일 남자 그리고 단점을 보완하라(후편)4.5. 4월 29일 남자 건축을 말하다.(전편)
5. 5월6. 6월6.1. 6월 03일 남자 그리고 발명왕(본선)6.2. 6월 10일 남자, 드디어 여자를 만나다6.3. 6월 17일 남자 그리고 낭만에 대하여6.4. 6월 24일 남자 그리고 한 점의 승부
7. 7월7.1. 7월 1일 남자, 일손을 도와 드립니다7.2. 7월 8일 남자 그리고 우리들의 행복한 시간7.3. 7월 15일, 7월 22일 남자, 그리고 청춘여행7.4. 7월 29일 남자, 그리고 마음여행
8. 8월9. 9월10. 10월10.1. 10월 7일 남자, 철인 3종 경기에 도전하라(Final)10.2. 10월 14일 패밀리 합창단10.3. 10월 21일 패밀리 합창단10.4. 10월 28일 패밀리 합창단
11. 11월12. 12월1. 1월
1.1. 1월 01일 남자 그리고 식스팩
청계산 매봉에서 미션을 공개하는 것으로 오프닝. 최종적으로 가장 뛰어난 성과를 이룬 멤버에게는 잡지 Men's Health 2012년 4월호 표지모델로 실리는 특혜가 주어진다.이후 근처의 체육관에서 이번 미션의 멘토로 함께 하는 최성조 / 이승윤과 만나 간단한 체력 테스트를 받아보는 시간을 가졌다. 김국진은 선출 양준혁과도 비견될만한 팔근력을 뽐내는 등의 모습으로 강골의 면모를 과시했고, 김태원이 초창기 꽃중년 되기 미션에서 부실의 극을 보여주었던 모습을 털어내듯이 건강해진 모습으로 좌중을 놀라게 했으나, 이윤석은 여전히 부실함을 벗어나지 못한 모습으로 좀 다른 의미에서 좌중을 놀라게 했다.
체력 테스트 후, 마지막 치팅데이를 마치고 본격적으로 3개월 간의 몸 단련에 돌입. 최성조는 OB 3인방을, 이승윤은 YB 라인과 양준혁을 맡게 되었다.
1.2. 1월 08일 남자, 중년의 사춘기
무한도전 정신감정 특집 뺨치는 멤버들의 심리분석. [1]다행이 촬영 당시에는 많이 나아지는 중. 덤으로 운동의 효과까지.
교수님 왈曰 "적당한 강도의 운동으로 가벼운 우울증 증세를 치료할 수 있다."고.
(특별 출연: 서울아산병원 정신건강의학과 김병수 교수)
1.3. 1월 15일, 남자, 다른 세대와 하루를 보내라
- 김태원 - 용준형(비스트)
- 이경규 - 윤두준(비스트)
- 양준혁 - 송지은(시크릿)
- 김국진 - 전효성(시크릿)
- 전현무 - 오재무(제빵왕 김탁구에서 김탁구 어린 시절의 배우다.)
- 윤형빈 - 김수정("정답입니다."의 그 꼬마 아가씨다.)
- 이윤석 - 선우용여
후반에는 상상플러스에서 했던 세대공감 Old & New를 재현했다. 진행은 오리지널 진행자였던 최송현.
1.4. 1월 22일, 남자, 명절에 뭐하십니까?
빅마마 이혜정이 출연했다. 멤버들은 설날 차례상을 직접 재료를 장봐 와서 요리해 차렸는데, 조상님 사진으로 2011년 귀농일기 때 찍었던 이경규와 김태원의 흑백 사진을 썼다.그리고, 수원의 한 달동네로 가서 어르신에게 직접 만든 명절 음식과 사랑의 연탄 배달하였다. (특별 출연: 대한적십사자 서정로씨)
1.5. 1월 29일, 남자, 그리고 가족여행(전편)
멤버들의 가족 1명이 모여 남자의 자격 주최 제주도 패키지 여행.- 윤형빈- 어머니: 조랑말 패키지
- 전현무- 사촌형(수입차 딜러): 눈꽃 패키지
- 이윤석- 누나: 우도 패키지
- 양준혁- 아버지: 조랑말 패키지
- 김태원- 큰 형(일명 김조삼氏): 우도 패키지
- 김국진- 큰 형: 눈꽃 패키지
- 이경규- 조카(부산에 살기에 제주도에서 합류): 우도 패키지
2. 2월
2.1. 2월 05일 남자, 그리고 가족여행(후편)
2.2. 2월 12일, 19일 식스팩 중간 점검 24시
합숙 훈련(식스팩 중간점검 24시 캠프)엠블랙 이준이 멤버들의 방송 댄스 강사로 출연하였다.
2.3. 2월 26일 남자, 그리고 오래 두고 가까이 사귄 벗 친구(친구 특집)
7명의 절친 찾기... 하지만 이수근과 최희가 MC가 되어나온 "남자의 자격 프렌즈"에서 공개된 건 각자의 흑역사와 비화들.3. 3월
3.1. 3월 04일 남자 그리고 워너비: 청춘에게 고함 II (전편)
2년여전에 했었던 "청춘에게 고함" 후속편. 이번에는 사전 조사를 위해 나섰는데, 각자가 선택한 것은 이렇다.↓- 이경규: 동국대학교 연극영화과 후배들을 직접 만나 사연을 들었다.
- 김태원& 양준혁: 이외수를 직접 찾아가서 도움을 받았다.
- 김국진: 친구들(김수용, 표영호)
- 이윤석: 스티브 잡스의 프레젠테이션 모방.
- 윤형빈: 윤형빈밴드멤버들(드럼 - 오경수, 베이스 - 이교원, 김영민), 개그맨 후배들.
- 전현무: KBS 전현직 아나운서들(정은아, 이현주, 가애란, 김솔희, 김성수)
- 윤형빈: 내 인생 최고의 Show
- 전현무: 내가 정답이다
- 이경규: 젊은이에게 전하고 싶은 나의 十계명
3.2. 3월 11일 남자 그리고 워너비: 청춘에게 고함 II (후편)
- 김태원: 우연에서 기적으로
- 양준혁: 뛰어라, 마지막인 것처럼
- 이윤석: 평범한 99%가 사는 법
- 김국진: 아, 날씨 좋다 (특별 출연: 지 수/샌드 아티스트)
3.3. 3월 18일 남자, 그리고 식스팩 Final
식스팩 만들기 마지막 회. 게스트는 2PM의 택연과 찬성.최종 점검 및 촬영 노하우 전수하고, 화보 촬영했다. (3월 6일) (콘셉트: Black & White)
심사위원들도 감탄한 승자는 김국진과 윤형빈. 자세한 것은 맨즈헬스 2012년 4월호 참조.
심사위원: 정혜욱(멘즈헬스 편집차장), 김용식(포토그래퍼), 송경아, 2PM(택연, 찬성)
3.4. 3월 25일 남자 VS 남자(1편)
조만간 있을 "남자 그리고 발명왕"의 맛보기, (특별 출연: 발명가 이희재, 황성재)3주년 기념 특집.
본편에서 신화가 등장해서 남자의 자격 멤버들과 간단한 대결에 이어 자전거 여행편을 시작으로 하나씩 붙는다.
- 지난 3년 간 수행했던 베스트 미션 겨루기
- 상품: 한 돈짜리 금반지와 육년근 홍삼선물세트
- 몸풀기 게임 <손바닥 밀기> - 남자의자격팀 승리
- ROUND 1 자전거 여행 <자전거 경주> - 신화팀 승리
- ROUND 2의 뗏목편 초반부까지 방송하고 결과는 다음 회로 넘겼다.
4. 4월
4.1. 4월 01일 남자 그리고 식스팩 총집편
원래 남자 vs 남자 2편이 방송될 예정이었으나, KBS 파업의 영향으로 남자 그리고 식스팩의 내용을 총집하여 다시 보여 주었다.4.2. 4월 08일 남자 VS 남자(2편)
- ROUND 2 살아서 돌아오라 <뗏목 타고 탈출> - 남자의자격팀 승리
- ROUND 3 족구 대결에서 결과는 다음 회로 넘기고 끝.
(특별 출연: 신화, 이훈희 프로듀서/족구 심판)
4.3. 4월 15일 남자 VS 남자(3편), 남자 그리고 단점을 보완하라(전편)
- ROUND 3 월드컵 <족구> - 남자의자격팀 승리
- ROUND 4 박학다식 <남자 골든벨> - 신화팀 승리
(특별 출연: 신화, 이훈희 프로듀서/족구 심판, 최희 아나운서/골든벨 진행)
'남자 그리고 단점을 보완하라'에서는 스태프들을 모아 놓고 남자의 자격 멤버들의 단점을 까발린 뒤 이를 보완하기 위해 각자 미션을 부여받아 수행했다.
- 전현무 - 진정성 있게 춤추기 (샤이니 셜록 장난하지 않고 제대로 춤추기) (특별 출연: 샤이니 온유, 태민)
4.4. 4월 22일 남자 그리고 단점을 보완하라(후편)
* 전현무 파트 후반부
* 윤형빈 - 인기있는 남자되기 (인기검색어 5위 안에 들기)
* 김태원, 양준혁 - 상식있는 남자되기 (지식 테스트)
* 이윤석 (이경규 극복하기) (퍼즐, 도미노, 종이탑 쌓기 등에서 이경규에게 '네, 형님'과 허리를 숙이지 않는 것)
* 이경규 (욱하지 않기) (이윤석에게 버럭하지 않기)
* 김국진 - 생활력있는 남자되기 (멤버들의 간식, 스태프들의 선물 사오기)
김태원/양준혁과 이윤석/이경규는 각각 같이 미션을 수행했다.
4.5. 4월 29일 남자 건축을 말하다.(전편)
당시 영화 건축학개론이 인기를 끌고 있는 분위기에 맞춰 나온 것으로 보인다. 건축가들과 함께 여러 건축물들을 감상했다.미션 시작 전에 다큐멘터리 영화 《말하는 건축가》 관람했다.
(특별 출연: 노은주, 임형남, 인의식, 김인철/건축가)
5. 5월
5.1. 5월 06일 남자 건축을 말하다.(후편)
남자의 자격 멤버들이 각자 원하는 집을 모형으로 만들어 발표하는 시간이었다.(특별 출연: 노은주, 임형남, 인의식, 김인철/건축가, 대학교 건축학과 학생들)
5.2. 5월 13일, 5월 20일, 5월 27일 남자 그리고 발명왕
발명왕 예선전 시작. 참가하는 사람들이 너무 많아서 밤11시까지 촬영을 계속했다고 한다. 번뜩이는 수많은 아이디어가 나왔지만 다른 사람에 의해 이미 특허출원이 되어 있는 것으로 밝혀진 경우가 많아 아쉬움을 자아내기도 했다. 공교롭게 똑같은 발명품을 들고 나오는 경우도 있었다.6. 6월
6.1. 6월 03일 남자 그리고 발명왕(본선)
남자의 자격 멤버는 전현무가 '밉상칼'로 8강전에 올라간 것이 최고 기록이다. 구조용 투척기를 발명한 박종복 소방관이 최종 우승하여 발명왕으로 선정되었으며, 부상으로 상금 300만 원과 발명의 날 특별상을 받았다. 관련기사케이크를 쉽게 자르는 데 사용하는 전현무의 '밉상칼'이 뒤늦게 표절 논란에 휩싸였다. 관련기사 '케이크 서버'라는 이름으로 북유럽에서 60유로에 판매되고 있는 제품이 있으며 '케이크 자르지 마세요'라는 이름으로 한국에도 최근 몇몇 온라인 커뮤니티 게시판을 통해 소개된 바 있다는 것.
다만 밉상칼은 '케이크 자르지 마세요'와는 달리 케이크를 자르는 각도를 자유자재로 조절할 수 있으며, 디자인도 '케이크 자르지 마세요'와는 다르다. 이미 시중에 나왔거나 특허출원되어 있는 발명품들은 변리사들이 심사에서 모두 탈락시켰지만 전현무의 '밉상칼'은 변리사들의 심사를 통과했다. 비슷해 보여도 적용된 기술이 다르면 다른 특허로 인정된다.
발명왕에 나왔던 작품들이 실제로 시중에 나올지는 아직 확신할 수 없다. 다만 꼬꼬면의 선례를 보았을 때 실제 시판으로 이어질 가능성도 있을 것으로 보이며, 제3자가 방송을 보고 아이디어를 가로채는 것도 남자의 자격 해당 방송분이 소명자료가 되기 때문에 불가능하다. 그리고 변리사들이 있는데 방송 직전에 이미 다 특허출원을 해 놓았을 것이다.
6.2. 6월 10일 남자, 드디어 여자를 만나다
드디어 시작된 김국진의 소개팅. 몇 달 전에 남자의 자격 멤버들과 스태프들이 족구 대결을 하여 남자의 자격 멤버가 지면 5월에 김국진을 소개팅시켜 주기로 한 약속이 있는데, 약간 뒤늦었지만[2] 지키게 되었다. 소개팅 상대는 12세 아래, 즉 띠동갑. 여자의 나이도 낮은 나이라고 할 수는 없지만 김국진의 나이 자체가 많다 보니(…) 서로 나이 차이가 커 보인다.용산역에서 ITX-청춘을 타고 가다가 열차 안에서 여자를 만나고, 가평역에서 내려 남이섬에서 데이트를 즐기는 것이 방송 내용이었다.
- 동안 메이크업 - 소개팅 의상 고르기
- 소개팅 상대: 권지원 (36세) (이화여대 사회체육학과 졸업, 현재 필라테스 스튜디오 운영)
- 코스: 산책길 따라 식당에서 식사 - 오리보트 - 캐리커쳐 그리기
(특별 출연: 김재진(김국진의 큰형), 박미선/이경실(인터뷰))
6.3. 6월 17일 남자 그리고 낭만에 대하여
멤버들이 각자 '낭만'을 주제로 개인여행을 떠난 뒤 낭만적인 순간을 사진을 찍어 오는 것이 미션. 이경규는 낚시를 하러 갔는데 전현무는 아무리 생각해도 낭만이 떠오르지 않는다고 투덜대면서 저녁에 이경규가 낚시하는 곳으로 가서 같이 지냈다. 멤버들이 찍은 사진 중에서 각자 최고로 뽑힌 낭만 사진은 KBS 본관 하모니 광장에 마련한 낭만 사진전에 전시하는 모습이 방송되었다.(특별 출연: 이현주/김태원의 부인)
6.4. 6월 24일 남자 그리고 한 점의 승부
가장 맛있는 쇠고기를 구워 내는 멤버를 뽑는 경연대회. 소고기 전쟁 구이편.가장 자신있는 한우의 부위 굽기로 승부한다.
- 전현무(채끝살)
- 윤형빈(소곱창)
- 김국진(참숯 등심구이)
- 김태원(업진살)
- 이윤석(갈빗살, 3표)(우승 - 한우선물세트 증정)
- 이경규(일본식 간장소스구이)
- 양준혁(토시살, 2표)
특별 출연
- 전현무가 찾아간 곳: 허민영(슈가보이), 석희일(횡성한우 육가공 공장 운영), 션 초이(레스토랑 'I' 총괄셰프)
- 김태원이 찾아간 곳: 윤진(본명 윤남중, 아마추어 시절 태원 밴드 드러머, 고기 사업 중), 한우 정형 기술자
- 김국진이 찾아간 곳: 서정원(숯 장인의 아들)
- 양준혁이 찾아간 곳: 준혁의 10년 단골 고깃집 직원
- 이윤석이 찾아간 곳: 유재석('ㅇ'한우전문점 조리장)
우리가 알고 있는 그 유재석이 아니다 - 윤형빈이 찾아간 곳: 이복순('ㅈ'곱창 운영), 유민상, 김수영(개그콘서트의 인기코너 아빠와 아들)[3]
이 날 약간 논란이 되었던 것이 김태원으로, 고기를 굽는데 약간 장난 스럽게 굽는 모습[4]을 보여서, 심사위원이었던 에드워드 권이 살짝 불쾌한 심정을 드러냈었다. 그리고 그럴 때마다 김태원이 자꾸 토를 달고, 불만 섞인 목소리로 따지고 드는 모습이 나름 경연인데, 경연자로서의 태도가 아니라는 지적이 나오곤 했다.
7. 7월
7.1. 7월 1일 남자, 일손을 도와 드립니다
귀농일기 장소였던 고창군 상하면 검산마을로 다시 가서 농사일을 도왔다.이경규의 옛
- 태원, 국진 - 모 심기, 축사 소독, 여물 주기, 밀 수확(새마을 지도자댁)
- 경규, 현무 - 마늘, 복분자 수확(미녀 작가네)
- 준혁, 형빈, 윤석 - 피뽑기, 고추밭 농약 치기(잡솨 할매댁), 축사 소독, 사료 주기(이장댁)
(특별 출연: 김영진(새마을 지도자), 미녀 작가 엄마, 잡솨 할매, 이장 등 마을 주민)
7.2. 7월 8일 남자 그리고 우리들의 행복한 시간
남자의 자격 멤버들이 멤버 교체 전 마지막으로 떠나는 우정여행. 장소는 강화도였다.- 미션: 행복한 모습을 동영상으로 찍기/방송에서는 멤버들과 시청자들의 행복한 순간들의 영상을 재편집하여 내보냈다.
- 이동 수단: 6인승 자전거 + 수레(이윤석)[5]
- 코스: 강화대교 근방에서 출발해서 동막해수욕장까지 약 20km 구간 - 야외 캠핑장
이날 방송을 끝으로 양준혁과 전현무가 빠지고, 주상욱과 김준호가 15일부터 합류하여 이른바 시즌 2를 시작한다고 한다. 그러나 이에 대해서는 여론이 극과 극을 달리는데, 찬성론자들은 점점 떨어지고 있는 남자의 자격 시청률을 반등하기 위한 변화라는 의견을 내놓으며 예능에서 어느 정도 활약을 보인 바 있는 주상욱과 김준호에 대해 기대한다고 하지만, 반대론자들은 1박 2일의 선례가 있듯 근본적인 변화 없이 혼란만 초래하는 멤버 교체[6]는 시청률을 더욱 떨어뜨릴 것이라고 말한다. 특히 남자의 자격 멤버 이경규가 반대 의견[7]을 강력히 표한 것으로 알려져 있다. 관련기사 그리고 멤버 교체 이후에는 합창단 3탄을 준비중이라고 하는데 역시 비난 여론이 높다.
7.3. 7월 15일, 7월 22일 남자, 그리고 청춘여행
멤버가 주상욱과 김준호로 교체된 후 첫 방송이다. 이경규가 직접 새 멤버들을 모시러 갔으며, 용감한 녀석들을 불러서 '남자, 용감함을 보여줘'라는 주제로 각자청춘여행의 주제는 다름아닌 많은 버스 동호인들의 꿈의 도전, 서울에서 부산까지 시내버스로만 가기. 새벽 2시에 KBS 신관 앞에 집합해서 새벽 4시에 본격적으로 출발했다. 경규 팀과 김국진 팀 이렇게 둘로 나눠서 각 팀당 버스카드와 용돈 5만원 지급 후 도전했으며, 이경규 팀만 도전에 성공했다.[8] 수원 가는 버스에서 시내버스 여행 1부 끝.
다음 2부에서 수원 장안동 이후의 여정을 방송했다. 질 좋은 평택 스타킹 등 중간중간 나오는 드립들이 볼거리. 중간에 대전에서 김준호의 엄마를 만나기도 했다. 이경규 팀은 상주 시내로 가는 시내버스에서 버스 기사님이 감자 두 상자를 주셨는데 이걸 거절하지도 못하고 부산까지 감자를 들고 가느라 힘을 뺐다. 경규팀은 밤 11시 30분에 도착해서 총 19시간 30분이 걸렸다.
서울 사당역에서 부산 노포동역까지 두 팀으로 나뉘어 이동했다.
- 레드 라인(국진팀): 서울 - 수원 - 천안 - 대전 - 옥천 - 영동 - 김천 - 구미 - (실패. 시외버스) - 부산[9]
- 그린 라인(경규팀): 서울 - 수원 - 용인 - 안성 - 진천 - 증평 - 괴산 - 상주 - 구미 - 왜관 - 대구 - 영천 - 경주 - 울산 - 부산[10]
1박 2일 못지않은 힘든 미션이었기에 이건 1박 2일도 아니고!!라는 울부짖음(?)이 나오기도 했고, 남자의 자격, 1박 2일, 런닝맨, 나는 가수다의 4개 예능을 합한 거라는 드립도 나왔다.
여담으로 메탈슬러그 4의 미션 4 필드전(보스 인 '빅 존'을 제외한 좀비,미라 등 전체파트) 배경음악이 BGM으로 쓰이기도 했다.
한편 '패밀리 합창단'이라는 주제로 합창단 3탄 멤버를 모집 시작하였다.
(특별 출연: 용감한 녀석들, 서울-부산 시내버스 완주자/양명진, 정재순, 강대훈)
7.4. 7월 29일 남자, 그리고 마음여행
설악산 백담사에서 템플스테이를 하였다. 백담사의 현재 스님과 백거 스님이 특별 출연.세족식, 108배, 행복한 산행[11], 칭찬 샤워, 당신은 누구십니까? 로 진행하였다.
8. 8월
8.1. 8월 05일, 8월 12일 남자, 북녀를 만나다
오프닝에서 북한 관련 퀴즈를 맞추고, 팀을 나누어서 북녀를 찾아 떠났다. 윤석, 형빈팀은 서연주(회령 박하선), 김진옥(청진 안영미), 태원, 상욱팀은 신은하 (무산 심은하), 김지은(양강도 장윤정), 경규팀은 박정복, 박영심, 박정심 (함흥 씨스타)(서현숙 (함흥씨스타 엄마) 특별 출연), 국진, 준호팀은 이서윤(회령 김하늘), 한서희(평양 김태희), 명성희(평양 조수미)를 마중했다. 여담으로 이 탈북여성들은 상당수가 타방송사의 이제 만나러 갑니다에 출연 중이거나 출연 경험이 있다.국진, 준호팀은 홍대 카페에서 김제동, 이병진을 우연히 만나기도 했다.
그리고, 다같이 모여서 북녀 자기소개하는 것으로 1부 끝.
1부에서 다 못한 자기소개를 마저하고, 멤버들이 궁금해 하는 북한 관련 이야기, 북녀들의 남한에서의 에피소드, 김상협씨가 나와서 한서희씨와의 러브스토리도 이야기하였다. 사실 이 에피소드들은 상당수가 이제 만나러 갑니다에서 예전에 언급되었던 내용들이다. 관련기사 당시 시청자 게시판에는 지상파가 종편 흉내내는 거냐는 비난이 올라오기도 했다.
녹화 2주 후 경규옹이 박자매와 함께 제대로 된 함흥냉면집을 찾았다.
그리고, 개콘 녹화날에는 김준호가 한서희 커플을 초대했다. 녹화 전에 김준호가 커플을 무대 위로 올려서 남친의 프로포즈를 하였다.
8.2. 8월 19일, 8월 26일 남자, 철인 3종 경기에 도전하라
9월 23일에 통영에서 열리는 철인 3종 경기[12][13] 대회에 멤버 전원 참가하기로 하였다.멤버들의 감독은 송일국[14]이다.
기초 체력 테스트 (특별 출연: 체력 연구관 최석규)
- 배근력 측정
- 송일국(149kg)(시범)
- 윤형빈(172kg), 주상욱(181kg), 김준호(94kg), 이윤석(101kg)
- 김태원(139kg), 김국진(157kg), 이경규(105kg)
- 민첩성 측정
- 송일국(35회)(시범)
- 주상욱(29회), 김준호(26회), 이윤석(26회), 김국진(41회)
- 이경규(29회), 김태원과 윤형빈 측정분은 편집되었다.
- 유연성 측정 (보통 25 ~ 70cm 측정된다.)
- 송일국(35.9cm)(시범)
- 주상욱(50.5cm), 김준호(38.9cm), 이경규(50.9cm)
- 이윤석, 김국진, 김태원, 윤형빈 측정분은 편집되었다.
- 이경규가 시작할 때 기계가 고장나는 바람에 76kg떴다가 기계 수리 후 다시 측정하였다.
- 이것도 이경규가 측정할 때 작동이 안 되어서 기계를 껐다 켠 다음 다시 측정하였다.
기촉 체력 테스트 종료 후에는 철인 3종 경기 출전 서약서를 작성하였다. 그 다음에는 수영복을 사러 마트로 갔다. 수영장으로 와서 수영 전 맞춤 스트레칭 하고 수영 강습을 받았다. 현역 철인3종경기 선수인 이현주, 조아름(대전시청 소속) 선수가 멤버들에게 수영 코치를 해줬다.
멤버들의 수영 실력 파악하기 위해 개인별 자유 수영을 하고, 우열반으로 나눈 다음 반별 강습을 했다.
- 열반: 이경규, 김국진, 이윤석, 주상욱 (코치: 이현주 선수)
주상욱 빼고 다 돌반 - 수영 기초 강습(발차기 기본 자세, 수중 발차기 연습, 호흡법, 킥+호흡)
- 우반: 김태원, 김준호, 윤형빈 (코치: 조아름 선수)
- 실력 테스트(50m 자유 수영), 호흡법 배운 후 50m 수영
- 2부 시작
집[15]에서 자전거 타고 촬영장까지 출근하였다.
촬영장 도착지점에서 지도를 받고, 서울숲으로 다시 자전거 타고 이동하였다.
- 반포팀(강남팀) (경규, 태원, 상욱)
- 반포지구(세빛둥둥섬)에서 서울숲까지 약 10km
- 여의도팀(강북팀) (국진, 윤석, 준호, 형빈)
- 마포대교에서 서울숲까지 약 17km (약 1시간 10분 소요)
여의도팀은 중간에 쉬는 시간에 가위바위보해서 형빈이 간식거리 사오기로 했는데, 사온다는 것이 뜨거운 음료수(커피, 꿀차)에 빵..그래도 배고파서 맛있게 먹었다.
반포팀은 어느 영화 촬영장 지나가게 되었는데, 거기서 주배우 지인인 김성오(영화 아저씨 악역)를 만났다.
그리고, 중간에 쉬었는데 경규와 태원은 자전거 타느라 뻗은(?) 섭피디 놀리기에 여념이 없었다. 자장면과 탕수육을 상욱이 시켜서 먹었다. 다 먹고 나서 가는데, 서울숲으로 가야 되는데 반대방향으로 가버려서 다시 돌려서 3.5km 이동했다.
서울숲에 모여서 사이클 타는 법 등 강습을 받았다. (특별 출연: 정현수 대전시청 트라이애슬론 감독 / 전 국가대표 감독)
송일국은 8.15기념 독도 수영 횡단 프로젝트 (울진에서 독도까지 바다 수영) 관계로 출연하지 않았다.
재키스피닝팀[16]의 공연(시범)을 보고, 재키스피닝[17] 체험에 나섰다.
그런 다음에는 국군체육부대 수영장으로 이동하였다. 마라톤 훈련을 위해 수영장 3km 전에 차에서 내려 달리기로 수영장으로 이동했다. 마라톤 훈련하려고 차에서 내릴 때 멤버들은 폐인(?)이 되어서 국진이 철인 3종 경기가 아니라 폐인 3종경기 아니냐고 할 정도..
수영장에서 준호 파트너로 김준현도 철인 3종 경기에 합류하였다.
스트레칭을 하고, 준현[18]의 수영 실력 점검하였다. 그 결과 우반이 되기에는 약간 모자라서 열반으로 편성..
그리고, 우반 vs 열반 릴레이 수영대결을 하였는데 그냥 하면 재미없다고 김준호 하차를 걸고 게임을 하는 일명 까불이 하차 게임[19]을 하였다. 순서는 우반: 형빈 - 준호, 열반: 경규 - 상욱 - 국진 - 준현이고, 태원과 윤석은 응원단이었다. 대결 결과, 우반이 이겨서 준호는 그대로 남게 되었다.
본격적으로 수영 강습에 들어갔는데, 김태원은 몸이 안 좋아서(어지러워서) 참관 수업으로 받았다.
- 우반 - 오리발 훈련
- 열반 - 수영의 기초 동작 (팔 젓기)
준현은 수중 발차기+팔 젓기 보고 잘해서, 우반에서 배우는 게 더 실력이 늘겠다고 판단하여 우반으로 승격하였다. 그러고는 우반으로 가서 오리발 훈련 받고, 실력 점검 차 오리발 끼고 50m 수영하였다.
대회 D-36에 아침 6시 왕산해수욕장에서 이윤석이 코치가 수영장과 바다는 다르다고 해서 한번 선수들과 실전처럼 연습해보기로 하였는데, 물만 먹고 15분 후 파도 때문에 멀미나서 도중에 나왔다.
9. 9월
9.1. 9월 2일, 9월 9일, 9월 16일 패밀리 합창단 오디션
방송 전에 지휘자는 금난새로 결정되었고, 애프터스쿨의 레이나, 엠블랙의 이준, 헬로비너스의 윤조가 예선에 참가한 것으로 알려져 화제가 되었다. 또한 고 최진실의 두 자녀들도 합창단에 참여한다고 알려졌다.2012년 7월 15일부터 접수를 받았는데, 1000여 가족(4000여 명)이 서류 지원하고, 이틀에 거쳐 108가족이 오디션을 봤다.KBS홀에서 오프닝 촬영..
11월 17일 부산에서 열리는 국제 합창대회에 참가한다.
합창단 처음인 준호와 상욱의 노래 실력을 테스트하였다. 준호는 Perhaps Love 선곡하였는데 1인 2역 소화했다. 상욱은 토이의 바램 선곡했다. 지휘자 금난새가 합창에 어울린 목소리는 상욱이라고 했다..
오디션 심사위원: 금난새, 서활란(성악가/소프라노), 백재은(성악가/메조소프라노)
오디션 전에 심사위원인 성악가의 공연이 있었다. 곡은 오펜바흐의 호프만의 뱃노래. 오디션은 8월 21일과 8월 28일 2주에 걸쳐 진행되었다.
오디션 보름 후(9월 16일 방송분), 총 63명(56명 + 7명)의 패밀리 합창단의 단원과 첫번째 합창곡이 공개되었다.
첫번째 합창곡은 피에트로 마스카니의 Cavalleria Rusticana - Intermezzo로 결정되었다.
9.2. 9월 23일 남자, 철인 3종 경기에 도전하라
D-20, 국군체육부대에서 오프닝. 준현을 위해 사이클 제작 연구팀에서 특수 제작한 사이클을 공개하였다.허벅지 근육 강화 훈련 차 허벅지 씨름을 하기 전 윤형빈이 뒤늦게 합류하였다.
허벅지 씨름은 송일국 대 멤버들로 진행하였고 결과는 김국진만 무승부, 나머지 멤버들 패배..[20]
그 후 폭우 속에서 사이클 훈련을 하였다. 워밍업으로 트랙 한 바퀴 돌기[21] - 사이클 타고 장애물 피하기 훈련[22]을 했다.
D-17, 이경규가 한강 공원에서 사이클 연습하고, 수영장에서 수영 자세 교정했다.[23]
특별 출연: 박성진(철인 3종 경기 코치)
D-15, 늦은 밤 한산한 수영장에서 준호와 준현이 수영 연습했다. 바다와 비슷한 느낌의 유수풀에서 모의 훈련으로 진행했다. 1~4단계 유수가 있는데 4단계는 태풍 수준.. 준호 말에 의하면 1단계에서 떠내려갔다고 한다.
유수풀에서 수영 시작했는데 출발점에서 제자리..게다가 준호는 떠내려가기까지 했다. 3차 시도 끝이 조금씩 전진하기 시작... 그 후 본인의 매니저들과 팀 대결했다. 준현이 입수하자마자 다리에 쥐나는 바람에 포기하고, 준호팀이 역전승 그리하여 준현
특별 출연: 준호/준현의 수영 코치 도정욱 (92 아시아수영선수권대회 동메달리스트), 김인섭(준현 매니저), 박기봉(준호 매니저)
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다른 날.. 수영장에 다 같이 모여서 촬영 시작.. 스트레칭 후 전신 슈트를 입었다. 준현에게는 맞춤으로 특수 제작했다.[24] 가까스로 다들 슈트 착용에 성공했으나 다시 벗어보기로 했다. 동기 부여를 위해 까불이 하차 게임 + 점심 내기.. 결과는 까불이(준호)가 1등, 점심은 태원이 사기로 결정.
그런데 수영하려면 다시 입으라고 해서 또 입었다. 점심 주문하라고 해서 짜장 3개, 간짜장 1개, 짬뽕밥 1개, 잡채밥 1개, 짜장밥 1개, 볶음밥 3개, 물만두 1개, 짜장 곱빼기 1개, 총 63000원으로 주문하려고 했으나 태원이 짜장으로 통일하자고 해서 그냥 짜장+짬뽕+볶음밥으로 주문.. 준현은 짜장 2개 추가..
전신 슈트를 다시 입은 후 어깨 유연성 강화 훈련한 다음 슈트 적응 훈련 (수평 뜨기, 배면 뜨기)을 했다.
훈련이 끝나고 점심을 먹었는데 준현이 짜장 1그릇을 순식간에 비웠다. 국진은 식사마다하고 연습에 열중...
D-13, 강남의 모 병원에서 경규가 맥박, 심전도, 피검사, 폐활량측정하는 종합검진을 받았다. 결과는 본인 예상[25]과 다르게 철인 3종 경기에 도전해도 된다는 판정..
D-12(9월 11일), 새벽 3시에 방송국 앞에서 모였다. 경규는 바다 수영을 익히기 위해 전날 통영으로 내려갔다고 하는데 상욱은 지난밤 과음으로 인한 피로로 논현동 집에 있다고 추리했다.
송일국은 사이클 타고 등장하고 이번 대회가 역대 최다 인원 참가 (1560명 신청)이고, 통영 전지훈련 실시하기로 결정..
통영으로 떠나기 전에 송일국이 전지훈련을 위한 특별 선물로 단체 트레이닝복 준비하고, 멤버들이 다 입었다. 준현은 역시 사이즈 120 (4XL)
새벽 3시 30분 통영으로 출발하고 새벽 4시 배가 슬슬 출출해질 때 대회 준비도 할 겸 라면쟁탈 트라이애슬론퀴즈대회를 했다.[26]
퀴즈대회를 하고나서 동호회부는 상금없이 상장과 메달만 있다고 하니 국진이 멤버들 자체적으로 상품 주는게 어떠냐고 제안.. 송일국도 완주를 위해서 좋다는 반응이었고, 다른 멤버들도 피디에게 그렇게 하자고 말했는데 섭피디는 고민하다가 결국 1등 상품으로 금반지 세 돈(11.25g)(단, 제일 먼저 탈락한 사람이 금반지 해주기) 주기로 결정했다.
중간에 휴게소에 들러 우동을 먹었다. 우동을 먹고 나서 섭피디가 개콘 서수민 피디로부터 중요한 회의가 있다고 준현이 회의에 참석하라고 한 말을 전달.. 준현이 다시 서울로 이동하는데 차가 없어서 자전거 타고 50km 이동하였다.
9.3. 9월 30일 남자, 철인 3종 경기에 도전하라
- 김준현 자전거 타고 여의도 복귀
- D-12. 철인 3종 경기 최종 전지 훈련 in 통영
- 슈트 착용 전 쓸리는 부위에 바셀린 바르기
- 실전 원거리 바다 수영 (오전 훈련)
- 점심 시간: 멍게 비빔밥, 각종 해산물 요리
- 철인 3종 경기 모의 체험 (오후 훈련)
- 수영 1.5km: 이경규, 주상욱, 이윤석, 윤형빈
- 사이클 40km: 김준호, 김국진, 김태원(5km), 주상욱(15km)
- 마라톤 10km: 이경규(2km), 이윤석(3km), 윤형빈(2km), 주상욱(3km)
- D-5. 전지 훈련에서의 개개인 문제점 분석 & 보완
- 이경규 특별 훈련: 근력 강화 스트레치 코드
- 시합 전 주의사항이 적힌 유인물 배포
- D-4, 김준호와 김준현 - 개콘 대기실에서 사이클 훈련
- D-3, 윤형빈 - 삼척 맹방해수욕장에서 높은 파도 대비 실전 훈련
- D-2, 이경규 - 스트레치 코드 연습
- D-1, 김국진과 김태원 - 막바지 수영 연습
10. 10월
10.1. 10월 7일 남자, 철인 3종 경기에 도전하라(Final)
- D-1, 점심 식사 (장어), 선수 등록, 물품 백 수령, 사이클과 헬멧 검차, 오후 8시 숙소에서 대회 당일 일정 발표
- 남격 멤버들은 은색 수영모 착용, 레이스 벨트에 번호 끼우기, 보디 넘버링 부착, 에너지겔(영양 보충) 3개씩(준현은 6개) 지급, 주상욱 팬클럽에서 준비한 간식 한 박스
- 2012 ITU통영 트라이애슬론월드컵 대회 참가(약 1,600여명의 동호인 참가)
- 사이클 위치 확인 및 물품 정리, 스트레칭
- 06:45: 그룹별 도열(출발 순서대로 수영 경기장 이동) 후 그룹별 출발
- 멤버들 1.5km 수영 기록(컷오프: 1시간)과 최종 경기 결과
- 김준현 (266) (동30-34남 부문): 01:49:19 (35km 지점에서 포기)
- 윤형빈 (291) (동30-34남 부문): 00:44:49 (2위, 완주)
- 주상욱 (308) (동30-34남 부문): 00:46:40 (1위, 완주, 3시간 58분)
- 김준호 (474) (동35-39남 부문): 01:08:05 (4위, 완주)
- 이윤석 (739) (동40-44남 부문): 01:50:33 (사이클 완주하고 마라톤 포기)
- 송일국 (727) (동40-44남 부문): DNS(남자의 자격 멤버들의 감독으로 경기에 출전하지 않음)
- 김태원 (882) (동45-49남 부문): 00:52:53 (중도 포기)
- 김국진 (880) (동45-49남 부문): 01:11:12 (3위, 완주)
- 이경규 (1003) (동50-54남 부문): 01:50:34 (사이클에서 중도 포기)
위의 수영 기록은 대한트라이애슬론연맹의 홈페이지를 참고함.
10.2. 10월 14일 패밀리 합창단
오리엔테이션 1부- OT 조장 선출
- 63인분 점심(카레라이스) 당번이 걸린 조장 게임 (태원 조 당첨)
- 욱쇼(이경규, 주상욱 진행)
- 합창 연습
합창단원인 준희, 환희가 OT에 늦게 합류하였다.
2010년의 남격합창단, 청춘합창단이 종이나 파일로 된 악보를 보면서 합창곡을 불렀다면, 패밀리합창단은 갤럭시노트 10.1에 저장한 악보를 보면서 합창곡을 부르고 있다.
10.3. 10월 21일 패밀리 합창단
- 9월 25일, 합창 전체 연습과 파트별 연습 (파트장 선발)
- 패밀리 골든벨
- MC: 이경규, 박은영, 김국진
- 현장 MC: 김준호
- 상품: 고가의 생필품
- 서두원, 박은영, 신보라, 배다해, 유혜정, 김성록이 2번째 합창곡(The Sound of Music 메들리)의 일부 공개
- The Lonely Goatherd(외로운 양치기), 도레미송, Edelweiss(에델바이스), Climb Ev'ry mountain
- 패밀리합창단원들이 답가로 Cavalleria Rusticana 합창
10.4. 10월 28일 패밀리 합창단
김포의 ㄹ문화홀에서 합창 연습쉬는 시간에 아이들과 <도레미송> 예습- 사실은 예습을 가장한 갤럭시노트 2 PPL 시간.- 점심 식사
- 욱쇼 (이경규, 김태욱(가명)(김태원), 주상욱 진행)
- 남자, 어린이 파트 연습
11. 11월
11.1. 11월 4일 남자, 영웅을 만나다
프로골퍼 최경주 선수편.- 멤버들과의 토크 (멤버들이 최경주 선수에 대해 궁금한 점, 최경주 선수의 골프 묘기, 이경규-최경주 절친 인증 OX퀴즈)
- 점심 메뉴 결정 홀-인 게임
- 메뉴: 소갈비, KJ믹스, 완도김 10장, 맨밥, 간장, 도미회, 굴비 백반
- 완도김 10장(준호), 도미회(국진), KJ믹스(경주) 획득
- 최경주 퀴즈
- 최경주 선수와 골프 대결 (파 5홀)
- 최경주 선수(파) vs 상욱, 경규, 준호, 국진(트리플 보기 - 벌타 1 포함)
- 이긴 사람 소원 들어주기
- 최경주 선수 소원: 남자의 자격 멤버들이 11월 9일에 열리는 최경주재단 후원의 밤에 참석
- 남자의 자격 멤버들의 소원: 다음주 패밀리합창단 연습에서 간식을 가지고 응원차 방문
- 결과: 최경주 선수 승리(3타 차)
11.2. 11월 11일 패밀리 합창단
- 김포의 ㄹ문화홀에서 합창 연습
- 'The Sound of Music' 여성 솔로 선발 (신윤조)
- '에델바이스' 남성 솔로 선발 (없음)
- '내가 좋아하는 것들' 솔로 선발 (송예린, 송민성, 정지원)
- '열여섯 열일곱' 남녀 솔로 선발 (임성지, 최은혜)
- 점심 식사 시간 - 욱쇼 (이경규, 김태욱(가명)(김태원), 주상욱 진행)
- 패밀리합창단 소원 풀이 대작전 <소원을 말해봐>
- 환희, 준희의 소원: 준호 삼촌과 운동회 가기
- 윤종배, 권희정의 소원: 형빈, 경미의 도움을 얻어 희정의 어머니에게 결혼 허락 받기
11.3. 11월 18일 패밀리 합창단, 호스피스를 가다
경기도 용인 ㅅ 호스피스에서 봉사활동- 봉사 활동 (청소, 빨래, 간식용 빵 만들기, 초상화 그려주기)
- 환우와의 대화
- 특별 위문 공연
- MC: 이경규, 현장 리포터: 김준호
- 패밀리 합창단 공연 - 사운드 오브 뮤직
- 김혜연, 김미숙, 이아현 - 뮤지컬 <캣츠> 中 Memory
- 남자의 자격 멤버들 - 트로트 메들리
- 모녀(아이비-김효정, 권승연-이영란) - Thank you for the music
- 개그 3인방(김준호, 김재욱, 박은영) - 개그 공연(우리의 소리를 찾아서, 신비의 매직쇼)
- 어린이 특별 공연(송민성, 송예린, 정지원) - 꿈꾸지 않으면
- 환우들의 이야기 듣는 시간 후 패밀리 합창단의 공연
- 환희, 준희 호스피스 봉사 늦게 합류
11.4. 11월 25일 패밀리 합창단
케냐의 지라니 어린이 합창단이 방문하여 공연했다. 그리고 그 부른 노래는....합창대회 D-4, 케냐 지라니 어린이 합창단 방문
- Jambo, 바바예투(Baba yetu) 합창
- 짝꿍 정해서 점심 식사후 지라니 어린이 합창단과 추억 만들기
- 찜질방, 물놀이(상욱팀), 부천 실내 스키장, 물놀이(태원팀)
- 서울 모처 ㅅ 한식당에서 한복 입기, 한국의 예절 배우기, 한식 체험(경규, 준호팀)
- 남대문 시장에서 쇼핑(국진, 윤석팀), 63빌딩 전망대(형빈팀)
열린음악회에서 지라니 어린이 합창단과 패밀리 합창단 합동 공연 (거위의 꿈 합창)
12. 12월
12.1. 12월 2일 패밀리 합창단
11월 17일, 부산문화회관 대극장에서 열렸던 제8회 부산국제합창제 대중음악 부문에 참가하였다.
이경규는 스케줄 관계로 촬영장에 늦게 도착했다.
최종 리허설을 하고 대회 무대에 올라갔다. 대회가 끝난 후 깜짝 파티를 하고 지휘자 금난새와 파트별 선생님(바리톤 여현구, 강상민), 반주자 전익덕에게 감사 선물을 줬다.
결과는 은상 수상.
합창곡: 'The Sound of Music' 메들리(by Robert Russell Bennett(Arr. Jo, Sung-eun)
- Morning Hymn(아침 찬송)
- The Sound of Music(메인 테마곡) (솔리스트: 신윤조)
- The Lonely Goatherd(외로운 양치기)
- My Favorite Things(내가 좋아하는 것들) (어린이 파트)
- Sixteen, Going on Seventeen(열여섯, 이제 곧 열일곱) (솔리스트: 임성지, 최은혜)
- Do, Re, Mi(도레미송)
- So Long, Farewell(모두 안녕) (솔리스트: 아이비/박은혜)
- Edelweiss(에델바이스)
- Maria(마리아)
- Climb Ev'ry Mountain(모든 산에 올라)
12.2. 12월 16일, 남자 그리고 절대권력 1부
9일은 2012 FIFA 클럽월드컵 울산 현대 대 CF 몬테레이 중계방송으로 결방.KBS 신관 앞에서 새벽 오프닝에서 이경규가 뽑은 남격 권력 서열 발표하고 강화도 남격촌으로 출발~
강화도 남격촌에서 진정한 남격의 리더 선발한다.
리더의 권한은 라면 3개, 고구마&감자, 호빵, 온풍기, 돈 1만원, 방한 3종세트, 쌀 중에 1개 선택하고, 리더의 방에만 전기 장판+난방이 되어 있다.
1차 리더는 멤버들간 비밀 투표로 선발한다.
- 준호 1표, 상욱 2표, 국진 3표, 경규 1표를 받아 1차 리더는 국진이다. 리더 권한으로 돈 1만원 선택!
- 땔감하기(경규, 태원), 장보기(윤석, 형빈), 나들이 - 갯벌에서 골프 놀이(경규, 국진, 준호, 상욱), 왼팔과 오른팔은 준호와 상욱이 담당.
정각에 종이 3번 울리면 리더가 교체된다.
2차 리더는 "리더의 덕목: <도전>"으로 전임 리더(국진)의 얼굴에 물 뿌리기로 선발한다.
12.3. 12월 23일 남자, 그리고 절대권력 2부
6명 모두 물 뿌리는 바람에 그 다음에서 제일 먼저 나와 전임 리더(국진)의 얼굴에 물 뿌린 사람이 리더가 되는 것으로 바꾸었다. 그리하여 2차 리더는 상욱이다. 리더 권한으로 쌀을 선택했으나 주변 사람들의 권유(?)로 고구마&감자 선택!- 개(똘이, 장군이) 목욕(경규, 국진), 마당 청소(윤석), 왼팔과 오른팔은 태원과 준호가 담당.
- 개 목욕 점검하러 내려왔는데 경규가 똘이 털 깎아 주고 있었고, 국진은 개 목욕할 물 준비하고 있었다. 장군이가 툇마루 밑으로 숨는 바람에 목욕 대신 개집 지어주라고 하고 의견 들어본다고 하는 순간 리더 교체 종이 울렸다.
3차 리더는 "리더의 덕목: <체력>"으로 돼지 씨름을 해서 마지막까지 살아남은 사람이 리더가 된다.
돼지 씨름에서 윤석과 경규가 남아 재대결까지 한 결과, 3차 리더는 경규가 되었다.
태원은 처음부터 끝까지 악사 역할..
경규는 폭군 리더가 되었다. 국진에게 감 따게 하고, 그 감을 상욱과 준호에게 먹이고, 윤석과 형빈은 오디오 끄라고 하고, 멤버들 카메라 위치도 조정했다. 형빈은 가슴팍 부분, 윤석은 이마 윗부분, 태원은 빅 클로즈 업(눈 부분), 국진은 무릎 아래 부분, 준호는 화면을 등지게...
4차 리더는 "리더의 덕목: <인내>"로 동막 해수욕장에서 입수 오래한 사람이 리더가 된다.
태원빼고 모두 입수.. 상욱과 형빈이 오래 입수해서 결국 둘 다 밖으로 나와 가위바위보해서 먼저 3번 이긴 사람이 리더가 되는 것으로 바꾸었다. 그래서 4차 리더는 형빈이다.
동막 해수욕장에서 준비운동하던 중 내딸 서영이팀을 만났다.
형빈은 과거 청산으로 경규에게 자기 다리 밑으로 지나가게 하였다.
리더와 겨루는 체력테스트(통과 시 휴식, 실패 시 방한용 내복만 입고
- 준호, 윤석 기권, 경규, 태원, 상욱, 국진 성공이었으나 형빈에게 승리의 기쁨을 안겨준 충신이라 하여 준호와 윤석은 통과 처리, 경규, 태원, 상욱, 국진 중에서 가위바위보를 하여 태원이 내복쇼 당첨.
5차 리더는 "리더의 덕목: <내려놓음>"으로 입고 있던 옷을 벗어던지고 자기 몸에 가장 적게 걸친 사람이 리더가 되는데, 윤석이 옷 1개만 걸쳐서 5차 리더가 되었다. 그런데, 리더가 된지 5분 만에 상국이 와서 5분 천하로 끝.
6차 리더를 뽑는데 시간이 많이 걸려서 6차 리더 뽑기 미션부터 하기로 했다.
6차 리더는 "리더의 덕목: <인맥>"으로 주변 지인에게 전화해서 <남격촌>으로 지인이 가장 먼저 온 사람이 리더가 된다. 5차 리더 뽑은지 5분 만에 상국이 와서 6차 리더는 준호이다.
준호는 모든 상황을 콩트로 만들겠다고 선언. 형빈에게 콩트 세트(횃불, 의자) 준비하라고 했다. 상국은 영의정.. 태원은 궁중 악사.. 준호는 임금님이자 꽁신님..
문초 대상은 국진과 경규, 형빈, 상욱.. 국진은 좌의정으로 임명.. 경규는 의자로 만들고.. 형빈은 영의정으로 임명.. 상국이 경규의자 앉기 전에 준호가 경규에게 가발을 쓰고 까불이를 하라고 했다.
12.4. 12월 30일 남자, 2012년 연말정산 1부
- 예능국장실 방문
- 2012년 인생 그래프 그리기
- 2012 못다한 일 - 미션: 멤버들이 함께 오늘 안에 다하기
이경규 - 홀인원
김국진 - 헤어 파마
김태원 - 허수경과의 만남
이윤석 - 철인 3종 경기(마라톤) 완주
김준호 - 회사 체육대회(가을 운동회)
주상욱 - 슈퍼카 타기
윤형빈 - 프러포즈
KBS 구내 미용실 → KBS 구내 식당 → (대림)'슈퍼'카(5인승 다마스) 타고 김포공항 가기 → 제주도 도착 후 차타고 가다가 허수경 집까지 10km 남은 지점에서 마라톤(윤석) → 허수경 집
[1] 아닌 게 아니라, 몰래카메라로 반응을 관찰했을 때, 이윤석은 자기가 무한도전 잘릴 때와 상황이 흡사하다고 덜덜 떨었다.[2] 녹화는 5월에 한 것으로 보인다.[3] 유민상과 윤형빈이 신인시절 즐겨 찾던 소곱창 집에 후배인 김수영과 같이 왔다. 유민상이 나름 소고기 분야의 전문가(...)라고... 처음에 3인분을 시켰는데, 유민상이 어이없어 했다. 세 명이 와서 3인분을 시킨 건 처음이다!라면서... 결국, 그 엄청난 식성으로 3인분을 추가로 주문해서 깨끗이 비워냈다. 덕분에 윤형빈의 지갑이 텅 비었다.[4] 구우라는 고기는 제대로 안 굽고, 고기를 올려 놨던 도마를 기타인양 잡고 에어 기타 치는 모습으로 심사위원들에게 재롱을 부렸다던가, 자꾸 굽고 있는 고기를 보지도 않고 왔다갔다 하며 조리 자체에 집중을 안 하는 모습. 그리고 불의 세기를 줄인다면서, 달궈진 숯을 사기 그릇위에다 올려 놓는 모습을 보이다가, 그 열로 인해 사기 그릇이 깨지면서, 녹화가 중단되기 까지했다. 게다가 고기를 굽는 중 숯을 정리하는데 굽고 있던 집게의 손잡이 부분으로 휘적휘적대는 등 조리의 기본 상식이자 실력이 전혀 없는 모습을 보여줬다.[5] 2009년에 자전거 여행갔을 때는 수레에 김태원이 탔으나 이번에는 이윤석의 다리 부상으로 인해 이윤석으로 바뀌었다.[6] 기존 멤버의 개인사정에 의한 하차가 아닌 제작진의 일방적인 교체라면 남은 멤버들과 신입멤버들과의 관계도 본인들의 뜻과는 상관없이 불편해질수 있는 상황이다.[7] 이미 이전 '중년의 사춘기'편의 제작진이 준비한 실험 카메라에서 이경규가 일방적인 멤버교체에 대해 자신의 생각을 진지하게 표출한 적이 있었다. 여기서 이경규는 멤버일부교체 떡밥에 대해 '피를 흘리고 나가게 되면 애매해진다.'고 말했다. 차라리 가장 좋은 것은 멤버 전원이 하차하는 거라며 멤버들간의 인간적 관계가 상대적으로 중요시되는 남격(동류로는 무한도전이나 1박2일등이 있다.)의 특성을 강조했었다. 결국 이경규가 수긍을 한 모양이지만 당시 이경규는 만약 멤버들 반이상이 일방적으로 하차한다면 설사 자신을 남겨두더라도 자신 스스로 관두겠다고 말했을 만큼 애착이 크니 이경규의 반대의사는 충분히 가능한 얘기다.[8] 사실 김국진 팀이 선택한 경로 자체가 1일 완주가 불가능한 코스이다. 사실 수원~대전 구간이 난코스인게, 천안만 넘어가도 버스가 진짜 적게 온다.[9] 경규팀 루트가 막히고 버스 더쿠가 아닌 일반인들 사이에서 정통과도 같았던 루트이자 코로나 시국 한정 루트라고도 불리는 2020년 이후로는 이게 가장 쉬운 루트가 되었다. 그러다가 코로나 엔데믹 이후 2023년 7월 3일 2023년 평택 시내버스 개편으로 경규팀 루트와 같이 젤 어려운 루트가 되었다. 그러나 2023년 3월 영동버스 시간표 개정으로 현재는 다른 방식이긴 하지만 서울~진천은 경규팀 루트, 영동~부산은 국진팀 루트로 두 루트를 적절히 섞는 방식인 중부선 추풍령 루트가 제일 쉬운 루트가 되었다.(지금은 천안, 대전 대신 안성, 청주, 보은을 거치면 된다.)[10] 현재는 진천-증평 간 시내버스 시간 변경으로 이 루트 이용 불가. 2019년 12월에는 청천-용화간 버스 시간 개정으로 오히려 제일 어려운 루트가 되었다.[11] 2인 1조로 오고 갈때 한 사람이 안대를 썼다. 처음 갈때는 머리 짧은 사람이 안대 착용[12] 수영 1.5km, 사이클 40km, 마라톤 10km[13] 참고로 이 미션은 3년전 고창마라톤 편 말미의 김성민이 말한 말(다음에 철인3종경기 하자!)에 첫 PD인 신PD가 아이디어 감사 자막을 띄우고 나서 실현되었는데, 섭PD는 어떻게 알고...[14] 2004년부터 매년 철인 3종 경기 참가 & 완주한 철인 3종 경기 마니아라고 한다.[15] 상욱은 압구정 헤어숍에서 출발[16] 팀(김현중), 알렉스(남현우), 카라(최미선), 탄(최환철), 제리(박영선)[17] 자전거타기와 댄스를 결합한 사이클 체조 운동[18] 아기스포츠단, 해양소년단 출신, 검도왕 전국체전 대표선수라고 한다.[19] 100m를 우반은 2명이 50m씩, 열반은 4명이 25m씩 릴레이로 헤엄쳐서 우반이 이기면 준호 생존, 열반이 이기면 준호 하차![20] 김준현은 첫번째에 판정이 애매해서 2번 대결한 결과 송일국이 우세승[21] 주상욱이 1등[22] 일국 시범 후 태원 - 준현 - 경규 분량만 방송에 나왔다.[23] 수영장 물 밖에서 자세 교정 훈련하다가 1시간만에 만신창이됐다.[24] 무려 26군데나 치수 쟀다고 한다.[25] 안 좋으니까 무리해서 출전하지 마라[26] 1문제 맞힐 때마다 라면 1그릇 획득, 준호 2문제, 상욱 1문제, 국진 1문제 정답[27] 제2회 최경주 CJ인비테이셔널대회 마지막날 우승했을 때 입은 티셔츠[28] 마스터즈 대회가 열리는 오거스타 내셔널 골프장에서만 판매되는 마스터즈 골프공[29] 우천으로 미뤄진 3라운드 경기 마무리, 정해진 4라운드 경기, 연장전으로 PGA투어 역사상 최초 하루에 17번 홀을 세 번 경기